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荔枝是个宝,体积小功能大!

发布日期:(2015/5/8)   点击次数:1607

  荔枝体积小功能大!荔枝现在在各色水果市场都可以看到。从健康的角度来看,偶尔吃一些荔枝对我们的身体好处很多,可以起到养生的功效哦。但是,再好的东西吃的时候都要有个度。
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  1 补脑、补充能量:在荔枝中含有大量的葡萄糖、蔗糖,这些糖分占到荔枝的70%以上。因此,荔枝可以起到补脑,健脑的作用。这就是荔枝的功效与作用之一。
 通过实验证明,荔枝对大脑的发育,有促进的作用。可以改善你的睡眠状况、精神疲惫等症。
  2 提高免疫力:荔枝里含有丰富的蛋白质和维生素C,所以可以提高人体的免疫力,增强体魄,这样很多疾病就会远离你的身边。所以,荔枝自古以来就被看成是珍贵的补品。
  3 控制血糖:虽然,荔枝含有很多的糖分,但是它也含有一种氨基酸,可以起到降血糖的效果。这就是荔枝的功效与作用之一。所以,对于一些需要控制血糖的朋友们来说,适量的食用荔枝还是可以的。
  4 壮阳:中医认为,荔枝性温,有大补的作用。所以,对于壮阳有一定的效果。这就是荔枝的功效与作用。适量食用荔枝,有壮阳补肾的疗效。
  荔枝体积小功能大!看过本文的介绍以后是不是你也很赞成我的看法呢?经常吃一些水果,都是对身体保健非常有好处的。